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😓¿Qué es la «Fatiga Pandémica? ¿Reconoces estos síntomas? ¿Cómo prevenirla?.😷

😓¿Qué es la «Fatiga Pandémica? ¿Reconoces estos síntomas? ¿Cómo prevenirla?.😷

😓¿Qué es la «Fatiga Pandémica? ¿Reconoces estos síntomas? ¿Cómo prevenirla?.😷

La Covid está afectando psicológicamente a niñ@s y adult@s. En el post de hoy os hablamos de todo ello. 📌

Puede ser una imagen de una o varias personas y texto que dice "¿QUÉ ES? Según la OMS, la fatiga pandémica es una de las consecuencias de la pandemia. Afecta a un 60% de la población europea. También a los niñ@s. エ Se experimenta a través de sensaciones de ESTRÉS, APATÍA DESMOTIVACIÓN. crealic GABINETE DE PSICOLOGÍA"
Puede ser una imagen de 1 persona y texto que dice "SÍNTOMAS Cansancio Indefensión Tristeza Alteración del sueño Frustración Irritabilidad crealic GABN DE PSICOLOGÍA GABINETE"
Puede ser una imagen de una o varias personas y texto que dice "ALGUNAS RECOMENDACIONES PARA EVITAR LA FATIGA PANDÉMICA Alimentación saludable, higiene del sueño y ejercicio físico Control del consumo de noticias. Mantenerse informado pero sin abusar para evitar las emociones negativas. Realizar actividades agradables y relajantes: paseos por la naturaleza, yoga, lectura, etc., para reducir el estrés. Mantener los contactos sociales con amigos familiares, aunque sea a través de las redes sociales. Si los sintomas persisten en el tiempo, consulta a un profesional. crealic"

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